2019年12月アーカイブ

筋トレも順調に続いている薬剤師です。

少しだけやせたかな?とも思いますが、でも油断してついつい食べ過ぎちゃうとまた太ってしまい、筋トレの効果が全くなくなってしまいますよね(汗)。
まあでもしっかり筋肉をつけることで、太りにくい身体になると思うので、これからもトレーニングはしっかり続けていこうと思います!

心配なのは、この年末年始でトレーニングも減ってしまいそうですし、飲んだり食べたりすることも増えてしまいそうなので、そこをいかに乗り切るかって感じでしょうか!?
確か昨年も、というか毎年、正月明けには太っていると思うので、ひとまず暴飲暴食をやめて、あとは少しでも体を動かすことを心がけたいと思います。

とりあえず年内の調剤業務もしっかり頑張ります~。
なんと、今度の大会で選手宣誓をすることになってしまいました・・・。

ホント、こういうのメチャクチャ苦手なんです~(涙)。
なぜかまわりの人たちからはぜんぜん大丈夫だと思われているようなんですが、人前に立つのダメなんですよね。
でも考えてみると、以前はけっこう人前で話すの大丈夫だったりしたんですが、いつからかものすごく苦手になってしまいました。
まあ大丈夫と言ってもそれなりに緊張はしていましたが、今みたいにメチャクチャ苦手とか絶対無理!とかまではなかったんですが・・・。
まあ選手宣誓なので、人前で話す、というより、目の前に立ってくれる人に話しかける、という気持ちで挑みます!

今年の冬は寒くなりそうですね。
手洗いうがい、しっかりやって下さいね~。

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