年末年始が危険です

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筋トレも順調に続いている薬剤師です。

少しだけやせたかな?とも思いますが、でも油断してついつい食べ過ぎちゃうとまた太ってしまい、筋トレの効果が全くなくなってしまいますよね(汗)。
まあでもしっかり筋肉をつけることで、太りにくい身体になると思うので、これからもトレーニングはしっかり続けていこうと思います!

心配なのは、この年末年始でトレーニングも減ってしまいそうですし、飲んだり食べたりすることも増えてしまいそうなので、そこをいかに乗り切るかって感じでしょうか!?
確か昨年も、というか毎年、正月明けには太っていると思うので、ひとまず暴飲暴食をやめて、あとは少しでも体を動かすことを心がけたいと思います。

とりあえず年内の調剤業務もしっかり頑張ります~。

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このページは、としやが2019年12月26日 14:00に書いたブログ記事です。

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